Neuroplastyczność czyli klucz do zmiany w Clean Coachingu

Neuroplastyczność to zdolność mózgu do tworzenia nowych połączeń, wzmacniania już istniejących oraz eliminowania tych, które przestają być używane. Jest to mechanizm pozwalający na uczenie się, adaptację i zmianę zachowań. W klasycznym ujęciu neuroplastyczność kojarzy się głównie z nauką nowych umiejętności, ale w coachingu pojawia się dodatkowy wymiar – plastyczność narracyjna i znaczeniowa. To właśnie ona pozwala klientowi na restrukturyzację jego doświadczeń, przekonań i sposobu interpretowania rzeczywistości.

W Clean Coachingu nie dostarczamy klientowi gotowych odpowiedzi. Zamiast tego, poprzez pytania i metafory, stymulujemy jego własne procesy poznawcze i percepcyjne, umożliwiając wprowadzanie zmian w czasie rzeczywistym. To właśnie dlatego mówimy o interaktywnej neuroplastyczności – proces ten odbywa się w trakcie sesji, angażując umysł, ciało i emocje.

Dlaczego język i metafory mają taką moc?

Mózg przetwarza rzeczywistość na kilku poziomach:

Językowym – struktury werbalne i semantyczne (lewa półkula mózgu)

Obrazowym – wizualizacje, przestrzenne i sensoryczne doświadczenia (prawa półkula)

Somatycznym – odczucia cielesne, interocepcja (kora wyspy, układ limbiczny)

Metafory mają unikalną właściwość łączącą wszystkie te poziomy jednocześnie. Kiedy klient mówi „to jak wyjęcie korka”, nie tylko opisuje sytuację, ale także angażuje sensoryczne i kinestetyczne obszary mózgu. To sprawia, że zmiana zachodzi nie tylko w sferze intelektualnej, ale i w fizjologii ciała.

Dzięki temu Clean Coaching:

• Integruje różne systemy przetwarzania informacji

• Przekierowuje uwagę z problemu na rozwiązanie

• Aktywuje neurony lustrzane – mózg „widzi” nową możliwość działania

• Pozwala ominąć mechanizmy obronne ego – metafora nie jest postrzegana jako zagrożenie, więc klient może eksplorować zmianę bez oporu

Jak neuroplastyczność działa w Clean Coachingu?

1. Rozbijanie starych schematów poznawczych

• Gdy klient używa własnych metafor, omija schematyczne narracje, zmuszając mózg do nieszablonowego myślenia.

• „Odblokowanie” to coś innego niż „problem, który trzeba rozwiązać” – zmiana słów prowadzi do zmiany wewnętrznego modelu rzeczywistości.

• Aktywowane są obszary hipokampa i kory czołowej, które odpowiadają za reorganizację pamięci i tworzenie nowych wzorców myślenia.

2. Tworzenie nowych połączeń neuronalnych

• Gdy klient nadaje metaforze konkretne cechy (np. „to jak przepchana rura”), angażuje zakręt kątowy (AG) oraz obszary związane z percepcją przestrzenną.

• To powoduje nie tylko zmianę sposobu myślenia, ale fizyczne przekształcenie ścieżek neuronalnych.

3. Zmiana na poziomie ciała i emocji

• Metafory nie są abstrakcyjne – są zakotwiczone w odczuciach.

• Kiedy klient odkrywa, że jego odblokowanie to „zdjęcie kamienia”, jego ciało zaczyna reagować – napięcie się zmienia, bo zmienia się symbol, który je wywoływał.

• Dzięki temu Clean Coaching reguluje układ nerwowy, wpływając na spontaniczną i głęboką zmianę.

4. Automatyczna rekonsolidacja pamięci

• Gdy klient mówi: „korek można wyjmować i wkładać”, jego mózg tworzy nową reprezentację sytuacji.

• To prowadzi do przeorganizowania starych wspomnień – Clean Coaching działa jak delikatna aktualizacja oprogramowania mózgu.

Dlaczego Clean Coaching jest „interaktywny”?

• Proces dzieje się na żywo, w trakcie rozmowy.

• Klient aktywnie konstruuje nowe znaczenie, zamiast otrzymywać gotowe interpretacje.

• Zmiany następują w ciele, umyśle i emocjach równocześnie.

• Nie ma presji, więc zmiana jest naturalna i organiczna, a nie wymuszona.

Podsumowanie

Interaktywna neuroplastyczność w Clean Coachingu oznacza:

•  Nie tylko zmianę myśli, ale także sposobu ich przetwarzania

•  Nie tylko analizę problemu, ale zmianę jego struktury w mózgu

•  Nie tylko znalezienie rozwiązania, ale fizyczną zmianę w neuronalnych ścieżkach

To dlatego Clean Coaching nie jest zwykłą rozmową – to proces głębokiej zmiany, który angażuje cały system nerwowy i pozwala klientowi dosłownie „przepisać” swoje wewnętrzne schematy.

Jeśli coaching ma działać skutecznie, nie wystarczy analiza problemu – kluczowe jest stworzenie nowego doświadczenia. A do tego potrzebujemy neuroplastyczności, metafor i metodyki Clean Coachingu.

Bo jak się okazuje – czasem, by znaleźć rozwiązanie, wystarczy po prostu… :) wyciągnąć korek!